Yoga et Ayurveda
Le yoga et l’ayurveda sont deux sciences spirituelles et sacrées liées et possédant leurs racines dans la tradition védique de l’Inde.
Le Yoga est la science védique de la réalisation de Soi dépendant du fonctionnement approprié du corps et de l’esprit. Quand je pratiques le Yoga je pratiques avec l'intention de prendre du recul et de me détacher de ce monde matériel. Laisser nos sens Etre sans 'sy attacher.
Le Yoga et L’ayurveda sont pour moi comme frère et sœur. Ils considèrent l’être humain intégralement avec son Esprit et son Ame. Ils abordent tous nos besoins, de la santé physique du bien être jusqu’au développement de notre conscience supérieure.
L’Ayurveda est la science védique de guérison aussi bien pour le corps que pour l’esprit.Retracer son origine n'est pas une tâche évidente. cependant, ses débuts se situent débuts à 6000 ans av. J-C-Cette médecine de la nature fût transmise à l'orale aux sages nommés Rishis, puis par écrit en sanskrit.
Les écritures les plus anciennes de la tradition védique (les Védas) sont les références historiques formant le fondement de la culture Indienne.
L’ayurveda utilise la référence des éléments (air, eau, feu et la terre). Chaque individu est constitué de ces éléments à différents niveaux (pourcentages) . On appelle cela les Doshas. De ce fait, chacun possède son Dosha (élément) prédominant et un sous Dosha.
Je trouve ces sciences passionnantes et enivrantes.
Depuis que j’ai mis le nez dans l’étude de celles-ci, tout mon voyage personnel a pris du sens.
Mon hygiène quotidienne est rythmée selon des techniques de nettoyages ayurvédique (Kriyas) et mon alimentation est aussi créer selon ces principes.Mon corps danse au rythme des Asanas.
J’ai approfondis mes connaissances grâce à mes voyages en Asie, ma Formation (Professeur de Yoga) TTC Sivananda en Ashram, celle avec Shantyoga en Yogathérapie, l’Etude du Livre de mon professeur de massage Thaï Stéphane Le Colas, et d'autres stages et formations.
Je vous souhaite de découvrir ces univers nourrissants.
« L’ayurveda nous apprend à aimer notre nature profonde [...] pas ce que les autres pensent que nous devrions être. »
Prana GOGIA
Les bienfaits du yoga
Systèmes digestif, musculaire, cardio vasculaire et respiratoire
Système nerveux - sympathique et parasympathique
Maitrise et compréhension de soi-même (physique, psychologique, psychique)
Impact sur le corps physique, corps astral
Booste le système immunitaire
Equilibre les émotions
Les bienfaits de l'ayurveda
Calme le système nerveux, apaise le corps et l’esprit, plus particulièrement le déséquilibre du Vent (le dosha Vata) qui est élevé au 21ième siècle vu le rythme d’activités de chacun.
Améliore la circulation sanguine et lymphatique, et facilite l'élimination des toxines du corps
Revitalise le corps et l’esprit en favorisant les capacités naturelles de régénération et de défense du corps
Permet une circulation plus libre des énergies
Améliore la digestion.
Nous permet d'avoir une meilleure connaissance de notre corps et de nos mécanismes
Facilite les relations au travail, couple, famille quand on commence à connaître sa constitution. Car l'ayurveda nous ouvre les portes sur la compréhension de nos propres comportements et nous apprend à mieux communiquer avec les autres et prendre en considération leur propre constitution.