Yogathérapie
La Yogathérapie est un état de santé global qui met l’être au centre de la pratique. Elle prend en considération le corps physique, énergétique, la conscience, l’environnement (relations humaines) mais aussi la conscience et le spirituel. Cette pratique amène vers la guérison à différents niveaux. On va faire en sorte que le souffle circule bien dans le corps.
La Yogathérapie utilise différents outils et touche divers domaines. On va utiliser le Raja Yoga, les Mudras, l’alimentation, les Asanas, réflexion sur soi, et à la fin de chaque séance des conseils en Lithothérapie, en Ayurveda et naturopathie sont donnés. Le plus bel outil est l’observation de soi en Yogathérapie. Cela nous permet de garder de la justesse et de créer un calme intérieur.
La Yogathérapie s’adresse à tous ceux qui souhaitent se remettre en forme, soulager leurs douleurs, se réapproprier leur corps de manière adaptée. Elle permet de goûter au calme, transformer ses peurs et apaiser les tensions.
La Yogathérapie c'est la pratique au quotidien de différentes méthodes nous permettant d'être au mieux dans notre vie.
Les bienfaits de la yogathérapie
La Yoga Thérapie est efficace pour les problèmes liés :
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au stress : fatigue chronique, migraine, insomnie, anxieté, dépression...
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aux douleurs en général et celles du dos : scoliose, sciatique, lombalgie...
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aux douleurs du cou, des hanches, des genoux, la fibromalgie...
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aux articulations: arthrite, arthrose, ostéoporose...
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au cœur : hypertension, palpitations, problèmes veineux...
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à la digestion : constipation, hernie, ulcère, diabète...
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à la respiration : asthme, rhinite, sinusite, bronchite...
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aux maladies chroniques : diabète, sclérose en plaques, cancer… comme soutien
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aux hormones: problèmes de menstruation, ménopause, endométriose...
L’avantage d’une séance de Yoga Thérapie est d’avoir un coaching personnel et adapté à votre problème et à votre morphologie. Vous reconnectez votre corps et votre esprit, vous gagnez en énergie et vous activez vos ressources internes de guérison. Vous utilisez des méthodes saines et naturelles, et vous participez à votre développement personnel.
Le yoga thérapeutique agit sur plusieurs niveaux: physique, énergétique, émotionnel et mental (voir schéma ci-dessous). La puissance des outils utilisés agissent en interconnection: des changements musculaires, à un
nouveau processus neurologique et une régulation du système nerveux, un changement à un endroit va en affecter un autre et en fait tous les autres. Cette pratique demande un certain engagement personnel pour pouvoir
observer les bénéfices des consultations.